Meridian ナッツバター: レシピアイデア集

Wiggle のスタッフでライダーでもある Tom Vaux が、Meridian の最新ナッツバターを使ったおいしいレシピアイデアをご紹介。

Meridian のナッツバターは僕の大のお気に入り。食器棚に常備しているほどだ。おいしいだけでなく、料理に独特な風味を加えたり、健康に良い脂肪を取ることもできる。

トーストに塗るだけでも、もっと込み入った夜の食事に使ってもいい。どのフレーバーも使いやすく、色々な料理に応用できると思うね。

Meridian バターはナッツ 100%。他の多くのブランドのようにひまわり油は入っておらず、すごくおいしいんだ。思った通り、大満足だった。

Meridian は主に 4種類のナッツバターを販売している。

*Arrayも販売中

レシピ

以下に Meridian のどのバターでも作れる 4つの簡単でおいしいレシピをご紹介しよう。気に入ってもらえるといいな。

まずはシンプルなものから。

朝食と昼食との間の手っ取り早いスナックにぴったり。

ナッツバターとリンゴのサンドイッチ。シンプルだけど夢のような組み合わせだ。

材料:

手順:

スムージーは、主要栄養素や微量栄養素を食事で取るのにうってつけの方法だよね。ナッツバターを加えると、健康に良い脂肪が取れ、スムージーがこってりとしたクリーム状になるんだ。

ピーナッツバターとジャムは、僕のお気に入りの組み合わせ。タンパク質と脂肪、炭水化物をバランスよく含むため、運動後には身体の回復を促す働きがある。

材料 (中くらいのサイズのコップ 2杯分):

手順:

*ヒント: インスタントオートミールを約 80g 加えると、栄養満点の朝食に。

誰でもときどき、甘いものが食べたくなるよね。このレシピでは、食べきれる量のファッジをとても簡単に作ることができるんだ。

お友達がお茶に来るときや、次のイベントでの甘いスナックにどうかな。

材料 (大きめのファッジ 4個分):

手順:

*ヒント: よくある形のファッジにするには、カップケーキ型を使うと良い。

みんなバーベキューが大好き！いつものケバブに材料を 1つか 2つ加えるだけで、格段においしくなるよ。主役はナッツバター。チキンとナッツから多量のタンパク質を取ることができる。準備は数分で簡単に済み、漬け込んでおくこともできるんだ。

材料 (串 2本分):

手順:

*ヒント: さつまいものフライや蒸した青野菜を添えてどうぞ。
*ヒント 2: もっと甘くてクリーミィな味がお好みなら、Arrayをお試しあれ。

Meridian ナッツバターシリーズは品揃えが豊富で、トーストに塗って食べるだけでなく、色々なレシピに加えてアレンジすることができる。もちろん瓶から直接食べても OK！

栄養もおいしさも満点！ぜひお試しあれ。